Gisteren een intervaltraining afgewerkt van 10x200m en 10x 400m, daarna een half uurtje losgelopen en een beetje stretchen. Ik had nog wat zware benen van het fietsen de dag ervoor!
Deze training voelde zwaar aan, en dit was dan ook niet bevordelijk voor mijn nachtrust.
Men zegt toch dat je eerst moet afzien hé, en dat de resultaten dan wel komen?
Vandaag een rustdag ingelast, omdat ik toch nog een zwaar gevoel in de benen heb.
Voor morgen staat er een rustige fietstocht op het programma van 30km.
Ik heb nog een goede maand om een beetje km in de benen te hebben voor mijn eerste duatlon.
Morgen meer nieuws!
Francis.
3 reacties:
Zware benen, duathlon allemaal OK maar wat heeft dat te maken met Tess Francis? :-)
Dit was als ontspanning bedoeld Sorry.......
Dit was als ontspanning bedoeld Sorry.......
Een reactie plaatsen